Pasaulinė psichikos sveikatos diena

Spalio 12 dieną mūsų mokyklos koridoriai ir vėl prisipildė jaukumo – čia sklido gardus kakavos bei sausainių aromatas. Mokykloje vyko jau tradicija tampanti, visų labai laukiama Kakavos diena. Tačiau už viską labiau šiltą atmosferą kūrė nuoširdūs pokalbiai, juokas ir bendrystės jausmas susirinkus prie garuojančio puodelio.

Šią gražią iniciatyvą suorganizavo visuomenės sveikatos specialistė Ieva, psichologė Daiva ir socialinė pedagogė Edita. Taip organizatorės pakvietė visą mokyklos bendruomenę paminėti Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, kuri yra minima spalio 10 d.

Šios dienos tikslas – priminti mums visiems, kaip svarbu kalbėtis apie savo emocinę sveikatą, pastebėti šalia esantį ir tiesiog pabūti kartu. Pertraukos metu mokiniai buvo raginami: pildyti gražių žodžių sieną – skirti šiltus ir palaikančius linkėjimus savo draugams, mokytojams, mokyklos bendruomenei. Mokytis nusiraminimo būdų – išbandyti praktiškus metodus, padedančius suvaldyti stresą ir nusiraminti įtemptomis akimirkomis. Ir… Dalintis šypsenomis – už plačias šypsenas ir gerą nuotaiką organizatorės visus vaišino saldžiais zefyriukais.

Ar kada kas susimąstėte, kad gerumas gali būti išdalintas litrais? Ne? Mes šiandien mokykloje išdalinome net 35 litrus gerumo – būtent tiek gardžios kakavos išgėrė mokyklos bendruomenė!

Džiaugiamės, kad tokios dienos ne tik džiugina mokinius, bet ir primena itin svarbią žinutę: kiekvienas iš mūsų turi būti pastebėtas, išklausytas ir suprastas.

Reikia pasikalbėti? Pagalba visada šalia.

Jei jauti nerimą, patiri sunkumų ar tiesiog nori su kuo nors pasitarti, atsimink, kad nesi vienas. Nemokamą, anonimišką bei konfidencialią emocinę paramą gali gauti bet kuriuo metu:

Nepamiršk, kad ir mokykloje drąsiai gali kreiptis į socialinę pedagogę, psichologę ar bet kurį žmogų, kuriuo pasitiki. Svarbiausia žinok, kad Tu neesi vienas!